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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，彰化縣埤頭鄉身分證借款 體脂也減掉對抗中國一帶一路 美國宣布推「藍點網絡」計畫美國商務部長羅斯今天表示，美國將在亞洲增加投資和貿易。美國並推出幫助亞洲「永續發展」的「藍點網絡」計畫，以抗衡中國數千億美元的「一帶一路」基礎設施倡議。美聯社報導，羅斯（Wilbur Ross）率領高階貿易代表團，與白宮國家安全顧問歐布萊恩（Robert C. O'Brien）出席在泰國首都曼谷近郊舉行的區域峰會，這項會議在昨天閉幕。猶如歐布萊恩，羅斯試圖消除有關美國總統川普不重視這個地區的疑慮。為了競選連任，川普連續第2年未參加這項峰會，指派他的國安顧問代表出席，使得這種疑慮加深。羅斯在電話會議告訴記者：「我們無意空出我們的軍事或地緣政治地位。代辦貸款委託書 」他說，許多人誤解川普2017年下令美國退出「跨太平洋夥伴協定」（TPP）的決定，以為這象徵美國對亞太地區興趣缺缺。羅斯表示：「我們會永遠留在這裡，我們將繼續在這裡投資更多，而且我們將繼續推動更多的雙邊貿易，還有我要花更多時間關注這個地區。」為了兌現新北市三芝區債務整合諮詢 這項承諾，美國官員昨天在曼谷一項千人出席的企業高階會議，宣布川普政府的「藍點網絡」（Blue Dot Network）計畫。這項會議的與會人士包括200名美國企業界高層。這項計畫的名稱得自已故科學家薩根（Carl Sagan）的著作「暗淡藍點」（Pale Blue Dot），以及無人太空船「旅行家一號」（Voyager 1） 自64億公里外所拍攝的地球照片。羅斯表示，這項計畫還在初期階段，但將涵蓋承諾推動「永續基礎建設」的國家。歐布萊恩則告訴記者，這項計畫像是評鑑基礎建設投資計畫的「米其林指南」（Michelin Guide），包括維持經濟和社會運轉的道路、港口和能源系統等建設計畫。美國政府表示，這項計畫是要把諸如澳洲和日本等國家的政府、企業和民間社會結合起來，在「共同標準下」審核認證建設計畫。但目前還不清楚這項計車貸 畫會提出什麼投資承諾。（中央社）13%，開心直呼新北市三重區周轉 「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，氣！北車後站整排鐵門遭噴漆 店家：不堪其擾台北市出現噴漆客！鄭州路上有店家的鐵捲門，遭到噴漆，但明明環保局在事發前幾天，才清理掉柱子上的塗鴉，沒想到塗鴉客又找上門，讓店家不堪其擾，但過一個轉角，重慶北路一段的店家，也都曾遭到波及。揹著後背包的男子，凌晨四點多，跑到鄭州路上，把店家鐵門當成畫紙，大展身手，他似乎怕被人發現，刻意戴鴨舌帽和口罩，畫完後離開現場，隔天店家開門傻眼，原本黃色的鐵捲門，全彰化縣花壇鄉周轉 被噴上藍色圖案。投訴人：「過來開店的時候，就發現門面被塗鴉這樣子，基本上當下是滿傻眼的。」店家無奈11月中，環保局才剛來幫忙把，柱子上的塗鴉清理掉，沒想到隔天，塗鴉客再找上門，門面被無端波及，讓老闆不堪其擾。投訴人：「大部分(店家)都自認倒楣，後續也要花時間跟精力，去處理這方面的事情，隔壁這也有啊，每間都有啊。」記者周祐萱：「可以看到在鄭州路上的店家，鐵捲門上面都被塗鴉，再經過一個轉角，重慶北路一段上的，店家也曾遭殃，可以看到鐵捲門，上頭的白色部分，就是環保局派員來清理的痕跡。」即使清理過，一大塊白屏東縣枋寮鄉個人信用貸款 白的，還是和原本乾淨的鐵捲門有差別，尤其這裡靠近台北車站，觀光客來來往往，店家門面甚至柱子，卻被噴上各種顏色的塗鴉，店家無可奈何，市容也跟著凌亂。民眾：「那是一種觀感問題啊，就比較凌亂，會覺得比較不安心啦。」環保局電訪：「(廢棄物清理法)罰則的部分，是1200元到6000元，按照塗鴉的面積，來(做)不一樣的裁罰。」除了環保局會加強稽查，警方也全力追緝，若逮到人，將依社維法進行開罰，店家也可對塗鴉者，依毀損罪提告，塗鴉者可別隨心所欲，找鐵捲門當畫布，以免觸法。現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」臺南市安平區信用貸款 她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！
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