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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情治耍賴駕駛！警擊破不了 破窗技巧變常訓就怕再度發生員警無法順利破窗逮壞人的情況，警局乾脆加入常訓！台東線的成功分局日前開班訓練，員警破窗技巧，其實它是有小撇步的，因為上個月在南橫公路上，一輛小轎車駕駛不但把車打橫的停在路中央，員警要他下車受檢也不聽，只是正要破窗時，卻遇上破不了的窘境，警方現在乾脆開班訓練。員警車窗打不破，警局加入常訓學習！台東縣成功鎮成功派出所的員警排排站好，聽從教練的教2019車貸利率多少 導，一個一個上去實際操作，如何順利的擊破車窗，而派出所會開訓學習擊窗，全是因為上個月的這一起案件，一名駕嘉義縣大林鎮債務整合諮詢 駛在台東縣台九線南橫公路上，員警要求盤查，他不但拒絕，還把車橫擺在路中央，員警擊破車窗10多分鐘還擊不破，讓在場的員警都陷入危險當中，因此才會安排常訓，避免類似的狀況，再次發生。擊窗教練：「來用力的喔。」女警用力的利用手上的擊破器，打破車窗。擊窗教練：「這樣會比較有力量，你要這樣也可以啊，所以我們待會會做一下，就這樣，就這動作。」台東縣成功鎮成功分局的員警，全都專心聽教練解說，而他們在臺東縣延平鄉身分證借款 學的，就是如何順利擊破車窗。擊窗教(快速借錢)宜蘭縣員山鄉哪裡可以借錢 練：「敲完之後，不要說還沒破，已經破了，可是沒有碎片，你跟駕駛人在扭打，你的手會這樣晃啊，出來就都會受傷啊。」除了要注意如何擊破車窗，還要注意擊破之後，窗邊所留下來的碎片。擊窗教練：「敲完之後，清完手再伸進去。」從下車到跟駕駛盤查，每一步都必須非常小心。擊窗教練：「這一塊擋我的身，這樣跟他盤查，你跟他拿東西，你這樣拿，是不是也拿得到。」員警們會這麼小心，還特別訓練不是沒有原因，上個月7日，一名駕駛在台東縣台九線，南橫公路上，一名駕駛拒絕接受員警盤查，竟然把車橫擺在路上，造成雙向大塞車，員警擊破車窗10多分鐘，卻還是打不破，讓當時在場的員警都陷入危險。現在警局把破窗加入常訓，只是大家更擔心的是賠償問題，因為用警棍破，再加上男子已經明顯觸犯，公共危險罪的妨害交通安全，破窗沒問題，但就怕遇上緊急狀況，用到不是屬於警械的物品，員警也希望推動修法，保障值勤。緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性否認殺人！分屍嫌陳伯謙卸責 二審難逃死華山分屍案嫌犯陳伯謙，性侵殺害女學員，一審被判處死刑，今天二審開庭，他依舊不認罪，辯稱是兇手是一名叫做ERIC的男子，而他的辯護律師黃致豪，日前才在臉書發文，要聽他演講的台大法律系學生，未來當法官記得別判死嘉義縣義竹鄉民間小額借款 刑，聽在家屬耳裡難以接受。嫌犯陳伯謙vs.記者：「蘇貞昌說死刑確定就要執行，你會害怕嗎。」犯下華山草原分屍案的嫌犯陳伯謙，性侵殺害高姓女子，被逮時坦承殺人，卻在法院審理期間翻供，把罪都推到一名叫eric的男子身上，卻連他是誰都說不清楚，，29日二審開庭，傳喚四名證人到場釐清依舊看不見陳柏謙有絲毫悔意。死者父親vs.記者：「還是一樣都推給ERIC，可是他對ERIC一無所知阿，推給一宜蘭縣大同鄉證件借款 個幽靈啊，無從去找起。」一審時法官認為，陳伯謙和高姓死者認識短短幾天，沒有親密交往關係，卻性侵殺人還分屍，手段極端殘酷，判他死刑褫奪公權終身，他的律師房屋貸款利率試算黃致豪，過去曾替多名死刑犯辯護，被封為人權律師，24日到台大法律系演講後在臉書發文，要台大同學們未來當法官記得別判死刑，但隔一天行政院長蘇貞昌在立院備詢時說，有些罪惡天地不容，死刑判決定讞就該執行。死者父親VS.記者：「在法庭上並沒有辦法感受到，陳伯謙有任何歉意和悔意，去死吧。」每次出臺南市山上區哪裡可以借錢 庭都再一次經歷失去女兒的痛，死者家屬痛斥陳伯謙人渣，上次開庭還氣的出腳踹嫌犯，最後被法警架開，案發至今一年五個月，陳伯謙犯後態度沒真心道歉，還推卸責任，看在法官眼裡，恐怕很難給他一條生路。面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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