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資深女星恬娃(范月娟)去年為了力挺鴻海創辦人郭台銘出來選總不忌口！身體產生慢性發炎反應 醫師：注意飲食攝取很多人認為吃甜食是一種療癒，也有不少民眾偏好吃醃燻食品或者是餅乾蛋糕等食物，真的要注意可別吃太多，經常對於這一類食物不忌口的人，容易導致身體發炎指數升高，出現慢性發炎反應！健康醫藥記者蔣志偉：「如果您愛吃油炸食物，甚至吃甜食時候不忌口，喝飲料時候一定要加糖的話，真的要特別注意，因為這樣的飲食方式，長期下來會導致你的身體，出現慢性發炎反應，而事實上往往身體發炎，很多人都不知道，通常都是在健康檢查之後，發現才得知的，事實上如果讓你的身體，長期發炎下去的話，未來罹癌機率風險，將大幅提高。」真的是擋不了，甜點的誘惑，餅乾蛋糕甚至是抹茶巧克力，只要一看到就食慾大開，一口接一口停不下來，年過40歲的陳小姐，愛吃西式甜點，最近健康檢査結果發現，膽固醇有偏高跡象，身體出現慢性發炎。民眾陳小姐：「每天時間那麼緊湊，看到這個甜食真的是欲罷不能，每次下了斑之候回到家，覺得好像看到甜食，黑糖珍珠奶茶，然後鹹酥雞這些東西，看到似乎高雄市茄萣區青年創業貸款條件 好像就是食指大動。」其實糖是目前最常見的食品添加物。像是糖果宜蘭縣三星鄉二胎 、軟糖、蛋糕，其實添加了不少糖，攝取太多的口糖也會導致身體發炎指數升高。林口長庚營養師陳昕玟：「吃高油跟高糖的食品，身體可能會開始就是變胖，那肥胖這件事情，本身就是一個慢性發炎，反應的一個指標。」日常生活當中的食物，像是香腸、火腿、培根、臘肉、肉乾，因為是加工肉類食品，含有飽和脂肪酸，會升高膽固醇，增加動脈粥狀硬化風險，導致身體出現慢性發炎反應。法國研究指出，飲食中若有加工食品比例每增加10%，死亡風險增加14%。林口長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳維健：「如果可以的話，就盡量攝取比較天然的含糖食物，像水果水果裡面的果糖，或是牛奶裡面的乳糖，都是比較健康的糖類。」健康醫藥記者蔣志偉：「現代人飲食不忌口，往往身體出現了發炎反應，反而不知道，但要如何避免身體出現發炎的情況，其實每天睡眠七個小時非常重要，在這七小時之中，要有90分鐘深度睡眠，而事實上運動也是很重要的，每周平均運動三次，每一次的運動，盡量讓自己流汗，在飲食部分盡量多攝取原型食物，事實上只要做到這些步驟的話，就能夠避免，你的身體出現慢性發炎反應。」人體發炎其實是身體免疫防禦的一個過程，但是當發炎如果忽略不處理，發炎因子會隨著血液循環流遍全身，變成慢性炎症。聖諦亞健康管理功能醫學營養師許睿涵：「健康管理它最主要其實就是，要矯正我們生活習慣，其實疾病就是一個生活習慣累積病，現在大部分所謂食物越來越加工時候，它的營養素越降越低，所以我們要改回，吃回原型食物。」林口長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳維健：「高糖飲食又是精緻的高糖飲食，很容易導致身體發炎細胞，分泌各種物質，這個一般來說身體是不會有感覺的。」醫師提醒高糖食品，若攝取太多會引起「胰島素阻抗」，引發糖尿病，改善身體發炎，先從飲食開始多攝取薑黃粉、堅果核桃、洋蔥大蒜、以及協助腸道排毒水溶性纖維，像是木耳、海帶等，唯有正確飲食，才能改善身體發炎情況。統，放話要拍全裸寫親中vs.泛民直球對決 港區議會選舉週日投票在動盪紛亂中，香港本週日將舉行四年一度的區議會選舉，在選舉前夕，讓很多人擔心的是在投票日能不能安全投票，對此香港警務處長呼籲，一定要拒絕暴力。今年在反送中抗爭下，也多了39萬的新增選民，當中將近一半都是35歲以下的年輕人，專家也分析，新增的年輕選票和中間選民，是最關鍵的一群人。香港民建聯候選人：「民建聯必勝，民建聯必勝。」香港民主派候選人：「香港，五大訴求，香港，五大訴求。」四年一度的區議會選舉，11月24日就要舉行，最後倒數計時，香港親北京的建制派和對立的泛民派喊破喉嚨拉票，攻防焦嘉義縣朴子市身分證借錢點就是最近的暴力抗爭。民建聯主席李慧琼：「很多街坊跟我們說，現在好擔心，現在在公共地方都不敢說自己的政見，因為怕被私了，也怕會不會被人圍，那些黑色暴力，說要爭取所謂的自由，但現在我們市民，是沒發言的自由，我們連上學上班的自由都被剝奪。」親北京的民建聯，以回歸理性作為訴求，猛基隆市七堵區身份證借錢 攻示威者的暴力行為，還特別拍一支影片，影射部分候選人是暴徒，另外一邊，泛民派則高呼別落入港府陷阱。香港民主派立法會議員毛孟靜：「北京支持的香港政府一定會說，香港的民主現在已經被暴力壓倒了，香港人，我們不能掉入那種陷阱，拜託千萬不能落入那種陷阱，我們一定要出來投票。」兩派明顯對立，再加上近期的暴力衝突，都讓今年選前氛圍更詭異。香港警務處長鄧炳強：「千萬不要在投票日，做出暴力行為或不當行為，或騷擾他人投票的行為，你這樣做等於跟全港7百多萬人作對。」為了防止投票日當天發生攻擊事件，在全香港600個票站，都加派警力，除了防暴警察，還有外聘保全隊，每個票站也都存放瓶裝水以防萬一，另一大重點，就是今年的新登記選民，大增39萬人。記者：「今年登記選民超過400萬人，佔了全香港六成以上人口，在這之中18到35歲的選民比一年前增加了12%。」這次新登記選民共達413萬，在反送中抗爭氛圍下，39萬人為新登記選民，這當中18到35歲的年輕選民，就佔了48%，看得出來，年輕人投票意願增加，年輕和中間選民也成為這次選舉關鍵。港大政治苗栗縣西湖鄉小額貸款 與公共行政學系榮譽講師袁彌昌：「今次可能是罕有地，泛民或中間選民的投票意願，比建制派選民為高，建制派有幾個不安的因素，如選民年齡是偏大，可能面對有潛在暴力的環境，他們未必敢出來(投票)。」今年有超過1000位候選人，要搶攻區議會452席，目前席次比例，建制和泛民派，約是7比3，這次泛民派能不能拿下過半席，更攸關之後的特首選舉。真，結果嚇得郭董急喊「先不要」，也讓恬娃一夕間又出了名。然而經常在臉書上曬出合成圖的恬娃，這回踢到鐵板了！日前她在臉書貼出一對新人的照片，表示自己當天擔任婚禮主持人，豈料有網友出面為友人澄清，指恬娃未經同意就PO出側拍新人照苗栗縣苗栗市汽車借款 ，質問「阿姨妳是誰？」
恬娃19日在臉書上貼出一張自拍照和一對新人的側拍照片，還在貼文中寫道「恬娃今天結婚主持！」沒想到今(21日)有網友在臉書「爆怨公社」上貼出臉書截圖狠狠打臉恬娃。
網友稱照苗栗縣卓蘭鎮青年創業貸款者 片中的新人是自己的朋友18日在新莊某婚宴會館舉辦的婚宴，指控恬娃：「你當時在現場晃來晃去一直側拍新人、在收禮區跟新人婚宴背板合照、甚至進到婚宴會場拍工作人員準備中的畫面，我們都以為你勞工保險局紓困貸款 是提早到的賓客(可能是長輩朋友)所以沒上前阻止你，結果你居然把新娘與招待合照的影片沒經過任何人同意就PO到網路上還謊稱自己是婚宴主持？？？」
這名網友氣得表示「新人年紀很輕連你是誰都不知道」、「你哪來的自信覺得會有人想請你主持婚宴？」最後更提醒民眾要小心，指「范阿姨就是恬娃」！
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